cải thiện giấc ngủ

Người thích uống cà phê đón thêm tin vui từ nghiên cứu quốc tế

04-05-2026 22:11:00

Một nghiên cứu mới cho thấy thói quen uống cà phê thường xuyên có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, đồng thời liên quan đến mức căng thẳng, tâm trạng và khả năng tập trung.

Vân Hồ - Điểm đến thân thiện, hấp dẫn

04-05-2026 16:11:26

Khi các tỉnh miền xuôi bắt đầu vào mùa nắng nóng, khí hậu tại vùng đất Vân Hồ vẫn mát mẻ, trong lành và dễ chịu. Nơi đây, là điểm đến lý tưởng của du khách trong hành trình khám phá, trải nghiệm phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, nguyên sơ, cùng nhiều nét văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc Thái, Mường, Mông, Dao.

Nông dân nuôi cá, làm lúa hữu cơ thu tiền tỷ

03-05-2026 13:00:00

Giữa vùng Tứ giác Long Xuyên, nơi đất phèn, nước chua từng khiến nhiều nông dân e ngại, ông Trương Út Thuận, ngụ xã Hòa Điền (tỉnh An Giang) lại chọn nuôi cá chình, cá chạch lấu kết hợp trồng lúa hữu cơ. Điều đáng nói, lựa chọn này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ quá trình quan sát, thử nghiệm và “hiểu đất, hiểu nước” của người nông dân giàu kinh nghiệm.

World Cup 2026: Giấc mơ trở lại của ‘Những chú Sư tử Lưỡng Hà’ Iraq

03-05-2026 08:19:15

Sau 4 thập kỷ chờ đợi, đội tuyển Iraq cuối cùng đã giành quyền tham dự World Cup 2026. Từ hành trình vòng loại đầy gian nan đến tấm vé lịch sử, “Những chú Sư tử Lưỡng Hà” giờ đây đang bước vào giai đoạn chuẩn bị cuối cùng với quyết tâm không chỉ góp mặt, mà còn tạo dấu ấn trên sân khấu bóng đá lớn nhất hành tinh.

Giữ bản sắc người Hà Nội: Nối dài dòng chảy ngàn năm

03-05-2026 07:45:47

Phát triển văn hóa cũng chính là phát triển con người và ngược lại, phát triển con người là nền tảng để bồi đắp và lan tỏa các giá trị văn hóa. Vì vậy, gìn giữ bản sắc người Hà Nội cũng là cách nối dài dòng chảy văn hiến ngàn năm, để văn hóa trở thành “nguồn lực mềm”, góp phần khẳng định vị thế và bản sắc riêng của Thủ đô trong khu vực và trên thế giới.

Việt Nam tăng tốc phủ sóng 5G, hướng tới làm chủ toàn diện công nghệ

02-05-2026 14:51:47

Với nền tảng kết nối tốc độ cao, độ trễ thấp, 5G đóng vai trò là một trong những trụ cột quan trọng thúc đẩy quá trình chuyển đổi số toàn diện trong các lĩnh vực, từ kinh tế số, chính phủ số.

51 năm thống nhất đất nước: Đảng ta muôn vạn tấm lòng, niềm tin

30-04-2026 07:59:02

Đảng luôn là trung tâm đoàn kết, là nơi hội tụ của muôn vạn tấm lòng, dẫn dắt dân tộc vượt qua những thời khắc cam go nhất, để giành được những thắng lợi vẻ vang nhất.

Bệnh viện Trung ương Huế thực hiện 6 ca ghép tạng từ một người hiến chết não

29-04-2026 13:36:59

Trong khoảng một tuần, Bệnh viện Trung ương Huế đã thực hiện thành công nhiều ca ghép mô, tạng gồm 1 ca ghép tim, 1 ca ghép gan, 10 ca ghép thận, 2 ca ghép chết não và 2 ca ghép giác mạc.

Những lầm tưởng và sự thật về caffeine mà nhiều người không biết

26-04-2026 07:50:40

Ngoài càphê và trà thì trong nước ngọt hay nước tăng lực cũng đều chứa caffeine. Khi cộng dồn từ nhiều nguồn, lượng tiêu thụ caffeine có thể vượt ngưỡng an toàn mà bạn không hề nhận ra.

Hà Huy Tập - Dâng máu thắm cho cây cách mạng

23-04-2026 14:34:42

Sinh ra từ mạch đất “địa linh nhân kiệt”, đồng chí Hà Huy Tập mang trong mình khí chất cương trực của quê hương Hà Tĩnh và dòng máu họ Hà Huy nối đời khoa bảng. Từ một cậu học trò nghèo của vùng đất Cẩm Xuyên, đồng chí đã trở thành nhà lãnh đạo của Đảng và hiến dâng trọn vẹn tuổi trẻ cho sự nghiệp giải phóng dân tộc.

Nội Thất Tân Á – đơn vị cung cấp giường tủ uy tín, chất lượng, giá tốt

22-04-2026 20:39:39

Trong không gian phòng ngủ, giường và tủ luôn là hai hạng mục quan trọng nhất. Đây không chỉ là nhóm nội thất phục vụ nhu cầu sử dụng hằng ngày mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự tiện nghi, độ gọn gàng và cảm giác thoải mái của cả căn phòng.